Магний для детей

Магний для детейДля чего нам нужен магний для детей

Магний для детей и взрослых относится к жизненно важным минералам,  Это 4-ый минерал по распространенности в нашем организме. Он есть во всех клетках организма и в крови, но больше всего магния в костях и зубах. Всего в теле взрослого человека магния примерно 20-30г.

Он необходим

  • Для проведения нервных импульсов и мышечных сокращений (в т. ч. и мышцы сердца и гладких мышц кишечника).
  • Магний обладает успокаивающим действием на нервную систему, спазмолитическим действием на стенки кровеносных сосудов и гладкую мускулатуру кишечника, снижает внутричерепное давление.
  • Магний является мембраностабилизатором, препятствует выделению гистамина из клеток аллергии.
  • Увеличивает выработку инсулина и чувствительность клеток к нему.
  • Повышает интенсивность обмена веществ.

Магний как лекарство для взрослых

Поэтому магний (магния сульфат) давно применяется, как лекарство для взрослых.

  • Как средство мягко понижающее артериальное давление и улучшающее микроциркуляцию, (в т. ч. и у беременных).
  • В составе препарата аспаркам и кардимагнил назначается при заболеваниях сердца для улучшения его работы, т. к. магний участвует в образовании АТФ — поставщика энергии для клеток организма, в т. ч. и для сердечной мышцы.
  • Как антацидное средство при гатритах с повышенной кислотностью.
  • Как желчегонное средство, т. к. магний стимулирует желчеотделение.
  • Как мягкое слабительное, т. к. он стимулирует кишечную моторику.
  • Как средство уменьшающее вероятность камнеобразования в почках (магний замедляет процессы образования солей кальцинатов, особенно оксалатов, конкурируя с кальцием). Комбинация с пиридоксином (В6) усиливает многие свойства магния.
  • Как успокаивающее средство, средство борьбы со стрессами, средство от головной боли напряжения магний завоевал популярность в последнее время.

Суточная потребность в магнии в зависимости от возраста по Тутельяну В.А. 2002г

Возраст Потребность, мг/сут
До 1 года 30-70
От 1го до 3х лет 60-150
От 4х до 6ти лет 200
От 7ми до10-ти лет 250
Старше 10-ти лет 300
Взрослые мужчины 350
Взрослые женщины 300
Беремен. и кормящ. 450

Магний для детей необходим не меньше, чем для взрослых. Для детей суточная потребность в магнии может быть рассчитана по формуле 6 мг на 1 кг массы тела.

Магний человек получает с пищей и водой. Стрессы, тяжелые заболевания, большие умственные и физические нагрузки увеличивают потребность организма в магнии и снижают его усвояемость. Повышается потребность в магнии и в период интенсивного роста, а также при эндокринных заболеваниях, например, тиреотоксикозе и сахарном диабете.

На его усвояемость влияют индивидуальные особенности организма, активность различных ферментов. При болезнях ЖКТ, при длительном поносе или часто повторяющейся рвоте всасывание магния снижается.

По мнению исследователей, современные люди испытывают дефицит магния, они регулярно недополучают его с продуктами питания и водой. Недостаток магния в организме по результатам обследований, проведенных в Германии, выявлен у 33% здоровых людей.

Усвоению магния мешает большое количество животных жиров и кальция в пище, наличие в ней фитина, а также продукты обладающие выраженным мочегонным действием. Колбасы, сосиски, а также сладкие газированные напитки, энергетики, кофе, алкоголь мешают усвоению магния.

Считается, что из пищи усваивается от 30 до 50% магния.

Источники магния

Больше всего магния в какао и горьком шоколаде. Некоторые продукты, например кунжут, орехи, семечки содержат много магния, но одновременно они содержат фитин, который мешает его усвоению. В яйцах, мясных и молочных продуктах магния  мало.

При обработке продуктов в процессе приготовления значительная часть магния теряется, при получении муки высшего сорта из зерна теряется до 80% магния. При очистке круп: гречки, ячменя, кукурузы — 60-80%, при чистке картофеля — до 35%

Основным  источником хорошо усваиваемого магния в пище считаются каши: гречневая, овсяная, кукурузная, зеленые овощи: капуста, зеленый лук, шпинат, морская рыба и морская капуста. Полезно пить минеральную воду с магнием.

магний в детском питанииМагний для детей в детском питании

Груднички

Ребенок первого года жизни получает магний с молоком матери. В среднем грудное молоко содержит 4 мг магния на 100 г. Ребенок первого полугодия жизни съедает 600-1000 мл грудного молока в сутки и с ним 24-40 мг магния.

Кроме этого магний содержится в воде, чем жестче вода, тем больше в ней магния. Т.е. если у мамы достаточно магния в диете и достаточно грудного молока, то потребность ребенка в магнии удовлетворяется.

Но если у мамы недостаток магния в организме — аналогичная проблема возникнет у малыша. Для профилактики этого состояния кормящим мамам лучше всего принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих с магнием в их составе.

Искусственники

Магний для детей, находящихся на искусственном вскармливании, в адаптированные молочные смеси, наряду с другими  минералами, добавляют производители детского питания. Если сравнить по содержанию магния стандартные молочные смеси для деток до 6-ти мес., перечисленные в этой статье, то первое место по количеству магния займет  Нан премиум (8 мг/100 мл), на втором месте — Малютка (6,8 мг/100 мл), меньше всего магния содержит смесь Семпер (4,6 мг/100 мл) — зато 4,6 мг/100 мл — это ближе всего к содержанию магния в женском молоке).

В  блюдах, рекомендуемых для первого прикорма  брокколи, цветная капуста и каши: гречневая и овсяная содержат достаточно много магния.

Т.е. суточная потребность в магнии у малышей 1-го года жизни при правильном питании должна удовлетворяться.

Но при этом мы не учли, что не весь магний из питания усваивается, и что у детей тоже бывают стрессы и болезни.

Как может проявляться дефицит магния у взрослых и детей

  • Повышенная утомляемость.
  • Раздражительность, повышенная эмоциональность, плаксивость, капризы.
  • Нарушения сна, плохое засыпание, тревожный сон, кошмары.
  • Головные боли, головокружения.
  • Снижение памяти, внимания.
  • Вздрагивание, нервные тики, подергивания мышц, тремор (дрожание кистей рук, а у младенцев рук и подбородка),
  • Судороги в икроножных мышцах, мышечные боли при потягивании.
  • Боли в животе, запоры.
  • Боли в сердце, учащенное сердцебиение.
  • Повышение артериального давления.
  • Обостренная реакция на изменение атмосферного давления (метеочуствительность — плохое самочувствие при изменении погоды), головные боли, боли в суставах и т. д.

Прочитав это большинство мам обнаружили часть из перечисленных симптомов у себя и у своих детей разного возраста, причем у малышей до года некоторые симптомы встречаются очень часто. А у большинства школьников, особенно в конце учебного года болит голова, снижается память и внимание.

Что же делать? Срочно давать ребенку магний? Не спешите!

Передозировка магния может быть опасна !

Передозировка препаратов магния может возникнуть при внутривенном или внутримышечном введении.

При приеме внутрь симптомы передозировки могут проявится только у людей с нарушением функции почек.

Симптомы передозировки: тошнота, рвота, понос, снижение артериального давления, брадикардия, нарушения сознания, нарушения дыхания, анурия, кома, остановка сердца.

Магний для детей в избыточной дозе более опасен, чем для взрослых.

Без назначения врача принимать магний не стоит. Нужно знать, какой препарат подойдет Вам или ребенку, в какой дозе. Нет ли у Вас противопоказаний  к приему магния.

Магний для детей Лекарства

Какие препараты магния существуют на текущий момент и какие из них можно детям ?

Магния сульфат

Самый старый и самый известный препарат магния.
Внутримышечно и внутривенно он применяется при артериальной гипертензии,  судорогах, тахикардии.
Внутрь: при запорах, как слабительное и при холециститах и дискинензиях желчевыводящих путей, как желчегонное (для тюбажей) через слизистую ЖКТ сульфат магния всасывается плохо.
Магния сульфат — серьёзный препарат, который применяется у детей строго по показаниям и только по назначению педиатра.

Антациды

Ренни — антацидное средство содержит кальция карбонат и магния карбонат. Нейтрализует действие соляной кислоты в желудке. Магний усиливает образование слизи в желудке и защищает слизистую от воздействия соляной кислоты.
В кровь всасывается не более 10 % кальция и до 20% магния. Не назначается деткам до 12-ти лет.

Алмагель (Маалокс): алгедрат+магния гидрооксид — механизм действия аналогичен, но компоненты препарата практически не всасываются. Противопоказан деткам до 10 лет.

Гастал: гидроталцид+ магния гидрроксид. Противопоказан деткам до 6-ти лет.

Кардиомагнил

Кардиомагнил — комбинация магния (гидрооксида магния 15,2 мг) и ацетилсалициловой кислоты (аспирина 75 мг). Применяется для профилактики тромбообразования только у взрослых. Оказывает благоприятное влияние при артериальной гипертензии. Улучшает питание сердечной мышцы. Деткам до 12-ти лет противопоказан из-за присутствия в лекарстве аспирина.

Магнерот

Оротат магния, магниевая соль оротовой кислоты. 1 таблетка содержит 32,8 мг магния.  Оротовая кислота является метаболитом, стимулирует синтез АТФ, кроме этого она облегчает усвоение магния в кишечнике. Рекомендуется при признаках дефицита магния, при заболеваниях сердца, для улучшения его работы ( в т. ч. при стенокардии, инфаркте миокарда), при ночных судорогах в икроножных мышцах. Применяется у детишек с 1 года.

Панангин и аспаркам

Панангин и аспаркам- препараты аналоги, отличаются названием и фирмой-призводителем.
Препарат содержащий калий и магний в виде аспарагината.
Существует в растворе для внутривенного введения и в таблетках или драже для приема внутрь.
Чаще всего применяется при заболеваниях сердца, для улучшения работы сердечной мышцы.
Применяется у деток с рождения, часто назначается, в т. ч. и детям при длительном назначении диуретиков, например диакарба, для профилактики развития гипокалиемии и гипомагниемии.
В последнее время широко рекламируется и рекомендуется даже для здоровых людей для профилактики болезней сердца и дефицита калия и магния.
1 таб. содержит 36,2 мг ионов калия и 11,8 мг ионов магния и аспартат — вещество, которое помогает переносить ионы через клеточные мембраны.

Магне В6

Магне В6 — самый модный и популярный в настоящее время препарат магния, производства Франции.
Он содержит только органические соли магния, которые усваиваются организмом легче, чем неорганические. Биодоступность или усвояемость неорганических солей магния 5-20%, а у органических 35-50%.
Витамин В6 облегчает усвоение магния в кишечнике, помогает ионам магния проникнуть внутрь клетки.

Раствор для приема внутрь

Состав раствора: пидолат магния, лактат магния и витамин В6. По инструкции разрешен деткам с 1 года.
Пидолат магния  — органическое соединение магния, которое лучше всех известных на данный момент солей магния проникает в нервные клетки. Пидоловая или пироглутаминовая кислота — это производное глутаминовой аминокислоты, а глутаминовая кислота является нейромедиатором, участвует в процессах возбуждения нейронов.

Пироглутаминовая кислота имеет некоторые свойства ноотропов: улучшает память, внимание.

Пироглутамат относят к пирацетамоподобным соединениям. Т.е. по воздействию на нервные клетки это вещество подобно пирацетаму, но обладает более слабым и мягким действием. Пидолат магния быстрее других соединений магния снимает мышечное напряжение, судороги, успокаивает.  Пидолата магния в растворе примерно в 5 раз больше, чем магния лактата дигидрата. Лактат магния также органическая соль магния, известная не только как медицинский препарат, но и ,как пищевая добавка к продуктам (Е329) регулятор кислотности муки и хлеба.

Специалисты рекомендуют начинать прием препаратов магния с питьевого раствора, чтоби только через 2 недели, когда произойдет некоторое насыщение организма магнием, переходить на Магне В6 в форме таблеток.

1 ампула раствора содержит 100 мг магния и 10 мг пиридоксина.

раствор для приема внутрьКак извлечь раствор магне В6 из ампулы

Многие мамы, которые используют раствор магне В6 для своих детишек, жалуются, что содержимое очень трудно извлечь из ампулы. Здесь есть «один секрет».
Обратите внимание, что ампулу нужно отламывать с 2х сторон. Если отломить у неё только один конец, раствор из ампулы будет возможно извлечь только с помощью шприца, зато если отломить оба конца, и наклонить ампулу под углом над стаканом, содержимое ампулы можно совершенно без усилий перелить в стаканчик и разбавить водой.
10 мл раствора разводят в 100 мл воды, 5 мл — в 50 мл, (пропорция 1:10)

таблетки магне В6Таблетки Магне В6

Магний содержится в препарате в форме лактата.
1 таб. содержит 48 мг магния и 5 мг пиридоксина. Таблетки Магне В6  разрешаются детям с 6ти лет.

Магне В6 форте

Магний В6 форте содержит магний в форме цитрата — этот вариант органических солей магния используется в мире больше 20ти лет. Благодаря цитрату, магний хорошо всасывается, легко проникает через клеточные мембраны и дольше сохраняется в организме.
1 таб. Магне В6 форте содержит 100 мг магния и 10 мг пиридоксина.

Расчет детской суточной дозы Магне В6

Лечебная детская доза  для магне В6 рассчитывается 10-30 мг магния на 1 кг веса в сутки, хотя суточная  потребность в магнии для ребенка равна 6 мг/кг. При рассчете лечебной дозы учитывается  биодоступность магния из лекарства— 33-36%. Т.е усваивается около трети принятого магния.
Курс лечения для магне В6 не более 1 месяца. При необходимости, через 3-6 месяцев курс лечения можно повторить.

Магне В6 детям до года

Согласно официальной инструкции раствор магне В 6 противопоказан детишкам до 1 года, а таблетки — до 6 лет. Это связано с недостатком клинических исследований по применению лекарства у детей.

Между тем, неврологи достаточно давно назначают питьевой раствор магне В6 деткам первого года жизни и видят хорошие результаты. Магний необходим не только взрослым, но и малышам.

Но необходимо помнить, что нельзя применять это лекарство без назначения врача! ОСОБЕННО У ДЕТЕЙ!

Другие препараты от производителя Магне В6

На основе магния производители Магне В6 разработали

  • Магне-хороший-сон (комбинация оксида магния, экстракта валерианы, витамина Е, триптофана, полиненасыщенных жирных кислот и холина),
  • Магне-позитив (магний, омега3/омега6, триптофан, витамин Е, витамины группы В).
  • Магне-экспресс (магний и витамин В6 в гранулах для рассасывания). Но эти лекарства ещё более новые и рекомендуются только для взрослых.

Поливитамины с магнием

Точнее витаминно-минеральные комплексы. Магний в количествах сравнимых с суточной потребностью есть в поливитаминах для взрослых.

Одна таблетка витаминов содержит магния:

  • Мультитабс классик  — 75 мг магния — это 19% от суточной потребности,
  • Мультитабс интенсив — 100 мг — 25%,
  • Компливит Магний — 50 мг -1 2,5%,
  • Витрум -100 мг- 25%,
  • Алфавит Классик 50 мг -12,5%.

Детские витамины

Магний для детей, т.е в детской дозе есть в составе детских витаминно-минеральных комплексов.

  • Витрум Бэби, Витрум-кидс, Витрум-юниор содержат 40 мг магния, а Витрум-Тинейджер-50 мг.
  • Алфавит Детский Сад — 30 мг Алфавит Школьник 37,5 мг, Афавит Тинейджер — 50 мг.

Минеральная вода с магнием

Существует минеральная вода с магнием. Применяют её в первую очередь при заболеваниях ЖКТ. Но среди показаний есть и дефицит магния в организме.

Вода Характ Кол-во Магния, мг/л Тип
Донат Магния (Словения) Магниево-натриевая, Гидрокарбонатно- сульфатная 1060 Лечебная
MagnesiA (Чехия) Гидрокарбонатная, магниевая, кремнистая 150-250 Лечебно-столовая
Нарзан (Кисловодск) Сульфатно-гидрокарбонатная, натриево-магниево-кальциевая 50-120
Баталинская (Пятигорск) Сульфатная, Натриево-магниевая 150-300
Дороховская (Московская обл) Сульфатная, магниево-кальциевая 150-300

Магний для детей не безопасен. Для всех препаратов магния возможны побочные эффекты. Это аллергические реакции и диспепсические расстройства: тошнота, рвота, повышенное газообразование, боли в животе, поносы, запоры. Если эти явления возникают — препараты магния отменяют совсем или снижают дозу.

Думаю, Вы смогли определиться, нужен ли магний для детей. Желаю Вам здоровья!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обновления блога

Подпишись на обновления блога. Получай статьи прямо к себе на почту: