Сайт для любящих мам.

Календарь прикорма

Календарь прикорма согласно современным рекомендациям Российских и зарубежных педиатров и диетологов

Календарь прикорма Таблица

4 мес 5 мес 6 мес 7 мес 8 мес 9-12 мес
Овощное пюре 10 -120 мл 150 мл 150 мл 170 мл 180 мл 200 мл
Каша 10-120 мл 150 мл 150 мл 170 мл 180 мл 200 мл
Фруктовое пюре 5-60 мл 60 мл 70 мл 80 мл 90-100 мл
Мясное пюре 5-30 мл 30-50мл 50-60 мл 70-80 мл
Соки 5-60 мл 70 мл 80 мл 90-100мл
Творог 10-40 г 40 г 50 г
Желток 0,25 0,5 0,5
Печенье, сухари 5 г 10 г 10 г
Рыба 5-30 г 30-60 г
Кефир 10-150 г 200 г
Хлеб 5 г 10 г
Растительное масло 3 г 5 г 5 г 10 г 10 г 10 г
Сливочное масло 3 г 5 г 5 г 10 г 10 г 10 г

Календарь прикорма Пояснения

В нашей стране принята Национальная программа оптимизации вскармливания детей 1-го года жизни в РФ 2009г. и разработаны рекомендации по вскармливанию детей первого года жизни с учетом рекомендаций ВОЗ, но в соответствии  с Российскими условиями.

Зарубежные рекомендации

Календарь прикорма

календарь прикормаКогда ребенок готов к введению прикорма ?

  • Функции почек и органов пищеварения созревают к 4 месяцам жизни, готовы к введению прикорма.
  • Моторные навыки для принятия густой пищи варьируют у детей в широких пределах. У ребенка должен угаснуть рефлекс выталкивания ложки, тогда малыш будет в состоянии глотать густую пищу.

Основная масса здоровых детей после 4х месяцев готова к введению прикорма по этим функциям организма.

Введение прикорма в настоящее время отодвинули на более поздние сроки, т.к. введение прикорма в рацион ребенка связано с некоторыми рисками.

Риски связанные с введением прикорма

Риск инфекционных заболеваний

Введение прикорма увеличивает риск инфекционных болезней. Особенно этот риск высок в слаборазвитых странах. Именно с этим риском связана рекомендация ВОЗ не давать ребенку до 6 месяцев ничего, кроме грудного молока. Для развитых стран этот риск не актуален. Введение прикорма существенно не влияет на частоту кишечных инфекций у детей первого года жизни.

Введение прикорма повышает риск пищевой аллергии

  • Каждый новый продукт питания может вызывать у ребенка аллергию, но есть критическое окно для формированию толерантности к пище, когда наиболее низок риск развития пищевой аллергии. Это возраст ребенка от 4х до 6-ти месяцев.
  • В это время у ребенка формируется микрофлора кишечника с преобладанием бифидобактерий.
  • Почки и ЖКТ по своему функциональному состоянию готовы к введению прикорма.
  • Уменьшается изначально повышенная у детей проницаемость стенки кишечника.

До 4х месяцев – стенка кишечника проницаема, ферментов мало, микрофлора не сформирована – раннее введение прикорма (до 4х месяцев) увеличивает риск пищевой аллергии.

Казалось бы, от пищевой аллергии может спасти более позднее введение прикорма. Оказывается, это не так. При позднем введении прикорма (после 6-ти месяцев) возникает необходимость быстро ввести большое количество новых продуктов. Большая антигенная и пищеварительная нагрузка на организм может вызвать развитие пищевой аллергии. В 4-6 месяцев у ребенка снижается уровень материнских иммуноглобулинов в крови, а собственные, в т. ч. аллергические иммуноглобулины, ещё не начали активно вырабатываться, чем старше ребенок, тем они начинают вырабатываться активнее, поэтому введение прикорма в поздние сроки может дать старт развитию пищевой аллергии.

Риск набора избыточной массы тела

Введение прикорма может привести к избытку массы тела. Но только при раннем введении прикорма, ранее 4 месяцев. Раннее введение прикорма – риск ожирения в дальнейшем.

Риск развития железодефицитной анемии

Сроки введения прикорма влияют на риск развития дефицита микроэлементов и витаминов, особенно железа. Примерно 1/3 женщин к концу беременности страдает анемией. Чем позже срок введения прикорма, тем выше риск дефицита железа у ребенка.

Если прикорм вводится с 4х месяцев, уровень сывороточного ферритина в крови у ребенка больше, чем при позднем начале введения прикорма (с 6-ти месяцев и позже). При введении прикорма с 6 месяцев и позже — возрастает риск дефицита железа у ребенка.

С 6 месяцев рекомендуется вводить прикорм если

  • Ребеночек родился в срок здоровым с нормальным весом и ростом,
  • В 6 месяцев ребенок должен быть здоров, с нормальными показателями веса и роста,
  • Мама должна быть здорова,
  • Беременность должна быть физиологической,
  • Мама должна принимать витамины для беременых и кормящих.

Введение прикорма увеличивает риск гипогалактии ?

Введение прикорма не влияет на лактацию. Для профилактики гипогалактии после прикорма ребенку рекомендуется всегда давать грудь.

Календарь прикорма

Оптимальные сроки для введения прикорма  4-6 месяцев Почему ?

  • Активация ферментов.
  • Снижение проницаемости кишечной стенки.
  • Установление микрофлоры кишечника.
  • Психомоторная готовность ребенка к усвоению твердой пищи (умение глотать, не поперхиваться).
  • Оптимальное восприятие.
  • Снижение риска ЖДА,
  • Развитие пищевой толерантности.

Ранее введение прикорма

  • Повышается частота диспептических расстройств, аллергическии нарушений микрофлоры кишечника.
  • Необоснованное вытеснение женского молока или молочной смеси из питания ребенка.
  • Резкая активация пищеварительной функции ЖКТ.
  • Риск развития ожирения.
  • Риск заболевания сахарным диабетом.
  • Риск развития целиакии.

Позднее введение прикорма

  • Риск развития железодефицитной анемии.
  • Быстрое введение в рацион большого количества новых продуктов — массивная антигенная и пищеварительная нагрузка.
  • Задержка развития навыков глотания и жевания.
  • Ребенок может отказаться есть твердую пищу.
  • Особенности формирования пищевых привычек.

Календарь прикорма Последовательность введения продуктов

  • С 4-х – мес каша, ов пюре, в которые добавляются сливочное, растительное масло до 5 г.
  • С 5-ти мес — фруктовое пюре.
  • С 6-ти мес — ОБЯЗАТЕЛЬНО- мясное пюре железо из мясного пюре усваивается на 20%.
  • После 6-ти месяцев — соки.
  • Ближе к 7-ми месяцам — творог.
  • в 7 месяцев — желток , печенье, сухари.
  • в 8 месяцев рыба и кефир, хлеб.

Выбор первого прикорма

Две основные схемы введения прикорма – первый прикорм каша и первый прикорм – овощное пюре.

  • Каша показана, если у ребенка дефицит массы тела, диарея (понос), железодефицитная анемия. Каша обязательно промышленного производства, т. к. такие каши обогащены железом, витаминами, макро и микроэлементами.
  • Овощное пюре показано, если у ребенка избыточное питание, нормальный стул или запоры, с последующим обязательным введением мясного пюре в 6 месяцев.

Это все про календарь прикорма. Желаю Вам здоровья!

113 комментариев: Календарь прикорма

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обновления

Подпишись на обновления блога. Получай статьи прямо к себе на почту: